Desde el inicio de la temporada de calor, el Municipio de Zacatelco ha recomendado a la población tomar precauciones y seguir las recomendaciones de la Secretaría de Salud a fin de prevenir el golpe de calor, un malestar grave producido por la exposición excesiva a los rayos solares.
El golpe de calor, también conocido como insolación, se caracteriza por síntomas como piel fría o húmeda, sudoración intensa, desmayos o mareos, cansancio, pulso débil y rápido, presión baja, calambres musculares, náuseas y dolor de cabeza. En caso de presentar estos síntomas, es crucial trasladar a la persona afectada a un lugar fresco, realizar un baño con agua fría, aplicar toallas húmedas sobre la piel y aflojar la ropa.
Estas son las medidas preventivas recomendadas para evitar el golpe de calor, la deshidratación y las quemaduras solares:
Mantenerse en lugares frescos: Evitar la exposición prolongada al sol y buscar espacios con aire acondicionado o ventiladores.
Hidratarse continuamente: Beber líquidos fríos, principalmente agua, y evitar el consumo de bebidas alcohólicas que pueden causar deshidratación.
Usar bloqueador solar con FPS 50: Aplicar el protector varias veces al día en las zonas del cuerpo expuestas al sol.
Vestir ropa ligera: Optar por prendas de algodón o lino de colores claros que reflejen el calor.
Cubrirse del sol: Utilizar sombreros, gorras o sombrillas para protegerse de los rayos solares.
Recordemos que el adelgazamiento de la capa de ozono, lo que permite una mayor intensidad de los rayos solares y aumenta el riesgo de quemaduras solares y cáncer de piel. En temporada de vacaciones, las quemaduras de primer grado son comunes y pueden evolucionar a lesiones más graves si no se toman las debidas precauciones.
Asimismo, durante la temporada de calor, se incrementa el riesgo de enfermedades diarreicas agudas y cólera debido a la proliferación de microorganismos en alimentos y agua. Por ello, se recomienda el lavado constante de manos con agua y jabón, así como la desinfección adecuada de alimentos.
El Municipio de Zacatelco reitera su compromiso con la salud de sus habitantes e invita a todos a seguir estas recomendaciones para disfrutar de una temporada de calor segura y saludable.